出典：YouTube / ayahare diet
時短レシピ・料理動画情報
| タイトル | 【1週間ダイエット弁当】朝レンチン5分で完成！痩せる冷凍作り置き全8品 / 食べて痩せるレシピ / 時短＆節約にも◎ |
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| 説明文 | ▼ 目次00:00 今日の動画の紹介00:42 買い物リスト01:23 弁当箱・保存容器の紹介02:01 下準備04:35 おかず1. 海苔入り卵焼き05:51 おかず2. チキンナゲット[ノーマルと... |
| 公開日時 | 2022-08-27 21:02:30 |
| 長さ | 15:34 |
| 再生回数 | 13447 |
| チャンネル名 | ayahare diet |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCBxq5sx6EvfnUvP3-afmbHw |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=x4_N7aolUUc |
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