出典：YouTube / おうちごはんせいさくぶ
時短レシピ・料理動画情報
| タイトル | 【時短レシピ☆レンチン調理！管理栄養士考案】ブロッコリーとしらすのアヒージョ |
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| 説明文 | ⚫︎材料（２人前）⚫︎ブロッコリー 1/2株にんにく 1片しらす 30g唐辛子 1/2本オリーブオイル 大さじ3塩 5ふり水 大さじ1①ブロッコリーを適当な大きさに切り、にんにくをみじん切りにする。②... |
| 公開日時 | 2021-06-14 20:33:00 |
| 長さ | 03:01 |
| 再生回数 | 9 |
| チャンネル名 | おうちごはんせいさくぶ |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCVVRYnmIadswcTHyUSvqLuA |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=6xp3TGYiEZ0 |
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