出典：YouTube / ハナさんの時短&健康生活
時短レシピ・料理動画情報
| タイトル | 1分見て20分で完成！栄養士が作るバランスGOOD弁当 カジキマグロ照焼き＆白菜うま煮＆ブロッコリーおかか弁当 ＃shorts#時短弁当 #バランス弁当#bento |
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| 説明文 | 忙しいあなたにピッタリ！1分で見て20分以内に作れる時短かつバランスの良いお弁当メニュー、「カジキマグロの照焼き、白菜のうま煮、ブロッコリーのおかか和え」をご紹介。タンパク質はカジキマグロ。照焼きにし... |
| 公開日時 | 2025-11-29 07:37:54 |
| 長さ | 01:00 |
| 再生回数 | 1064 |
| チャンネル名 | ハナさんの時短&健康生活 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCx-uiwzsHhuFjbZ9GcI6L9A |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=DCs01XZOvu8 |
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