時短レシピ・料理 簡単!時短!フライパン一つで、揚げないチキン南蛮。ヘルシーずぼらレシピ。鶏ムネ肉。アンチエイジング食事から。how to make chicken nanban. – mima料理チャンネル 出典:YouTube / mima料理チャンネル 2021.11.18 時短レシピ・料理